こんばんは、ねこうさです。
8:10
在宅の日だけど体調がよろしくないのでウォーキングは休み。
21:52
あすけんで日々の食事を記録し始めてからビタミンや鉄、カルシウムなどの栄養素が全然取れていないことが分かった。
いきなり薬のような形をしたサプリに手を出すのは少し躊躇したので、気になっていたグミ形状のサプリ「グミサプリ」を買ってみた。
色んな種類があったが私にとって一番摂取が難しい鉄分が取れるものを購入。味はアサイーミックス。
固めのグミで噛んでいる間はアサイーの味だが、後味はかなり"鉄"感がある。学生時代、貧血になった時に飲んでいた薬を思い出した。
初日なのでまだ効果は分からないけど、合うようだったら継続したい。
今日の一曲
STAYC - Gummy Bear
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